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2023/01/27 16:51
米麹甘酒が人気のヒミツは 色々な効果を期待できるからなんです!
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米麹甘酒の人気が続いています。
スーパーやコンビニなどで、
甘酒を使った色々なデザートを見る機会も増えました。
ゼリーや粉末の甘酒を販売するメーカーもあります。
ただ厳密には、
米麹の生きた甘酒を飲むのが一番かと思います。
甘酒が苦手だという方は、柚子や豆乳、
ソーダーで割るなどして楽しまれると飲みやすくなりますよ!
ほかにも、ビタミンB1を効率的に摂取したい時には
玉ねぎやニンニクと合わせると、
アリシンによりビタミンB1の吸収率を高めます。
肌の健康には米麹甘酒とビタミンCを含む
果実と一緒に取るのがおすすめです。ビタミンCはメラニン色素の沈着を抑え、
シミやしわの発生を抑制してコラーゲンの産生を促進します。
米麹甘酒にはビタミンB群も豊富に含まれているので
タンパク質の代謝を助け、美容効果も抜群です。
米麹甘酒は整腸環境にも良いとされています。
腸内細菌は善玉菌や悪玉菌、日和見(ひよりみ)菌がいて、
このバランスが大切です。
米麹甘酒を飲むことで腸内の善玉菌が増え、
善玉菌が増えることにより日和見菌も善玉菌に加勢し、
腸内バランスは善玉菌による整腸活動を活性化して
身体の健康環境を良い方向に整えます。
米麹甘酒には善玉菌を助ける食物繊維、水溶性食物繊維、
不溶性食物繊維やオリゴ糖も含まれています。
水溶性食物繊維は水分を取り入れることで便を柔らかくし、
不溶性食物繊維は水分や老廃物を吸着して
便のカサを増やし腸の運動を活発にします。
便秘に悩んでいる方は、ぜひ甘酒生活を取り入れてみてください。
また腸・脳同源と言われるように
腸で吸収されたブドウ糖による脳の活性化やエネルギー
源としてのブドウ糖によって疲労回復にも効果を発揮します。
米麹甘酒に含まれるGABA(γ-アミノ酪酸)というアミノ酸は
ストレスを和らげるリラックス作用があり、
血圧を下げる効果もあります。
日本人の3人に1人が高血圧と言われていますが、
米麹甘酒で高血圧による動脈硬化や脳梗塞への予防・対策が講じられます。
疲労回復、美肌、整腸等その目的と効果を意識して
飲んでみてはいかがでしょうか?
「米麹甘酒あまま」は、健康へのサポーターです。
ぜひ、成分と効果を知った上でご利用頂きたいのです。
毎日コップ一杯からはじめてみませんか?